高考臨近，為緩解學(xué)生高考前的心理壓力，提升學(xué)習(xí)管理的能力，幫助他們以良好的狀態(tài)“贏”接高考，5月24日下午，我院精神科三病區(qū)主任、心理治療師張濤受渭濱區(qū)職業(yè)教育中心邀請(qǐng)，為高三年級(jí)全體學(xué)生做一次考前心理輔導(dǎo)。

輔導(dǎo)以團(tuán)體操《生命之河》開啟，學(xué)生們積極參與，互動(dòng)頻頻，一個(gè)個(gè)露出了燦爛的笑臉，現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松愉快。針對(duì)高三學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的高考?jí)毫?、學(xué)業(yè)焦慮、抑郁等問題，張濤醫(yī)生主要從抑郁焦慮的識(shí)別處理、如何有效釋放心理壓力、建設(shè)積極健康的心態(tài)幾個(gè)方面進(jìn)行講解。他用認(rèn)知行為治療原理指導(dǎo)學(xué)生調(diào)適心態(tài)。他告訴同學(xué)們，壓垮一個(gè)人的從來不是外部的壓力，而是我們自己的心態(tài)。如果我們把每一句“我不會(huì)”，都改為“我可以學(xué)”；把每一句“我不敢”，都改為“我一定行”，或許會(huì)得到意想不到的效果。

通過此次心理輔導(dǎo)，有效緩解了學(xué)生們的考前緊張情緒和壓力，使他們能夠以良好的心態(tài)迎接高考?？记皥F(tuán)體發(fā)展心理咨詢受到師生廣泛好評(píng)。

（社心辦供稿）